Дүйнө жүзү боюнча болжол менен жетимиш миллион адам уйкусуздук, RLS, уйку апноэ же нарколепсия сыяктуу шарттардан улам бүгүн түнү уктай албай кыйналышат.Бүткүл дүйнө жүзү боюнча адамдар уйкудан качуу менен барган сайын күрөшүп жатышат.Ал тургай, кыска мөөнөттүү уйкусуздук жашоо сапатын төмөндөтүшү мүмкүн, ошондуктан өнөкөт уйкусуздук олуттуу көйгөй болуп саналат.Көпчүлүк адамдар, албетте, дары-дармектерге кайрылышат, бирок алардын каалабаган терс таасирлери канчалык көп болгонуна таң калышыңыз мүмкүн.Натыйжада, көптөр КБР майы жана кызыл тамыр кратому сыяктуу кадимки медицинага альтернатива издешет.
Эндоканнабиноиддик система CBD менен өз ара аракеттенген биологиялык механизм (ECS).ECS нерв системасындагы гомеостазды сактоого жардам берет, ал өз кезегинде уйку, эс тутум, ачкачылык, стресс жана башка көптөгөн физиологиялык процесстерди жөнгө салууга жардам берет.ECSде эндоканнабиноиддер деп аталган химиялык кабарчылар бар.Бул заттар организм тарабынан эндогендик жол менен өндүрүлөт.CBD кан айланууга оозеки кабыл алгандан кийин кирет жана ECS рецепторлору менен байланышат.Кара куурайдын организмге тийгизген таасири абдан ар түрдүү.CBD мунай акыл эс алуу жана тынч уйкуга түрткү берүү үчүн белгилүү жөндөмдүүлүгү үчүн популярдуулукка ээ болду.
Cкүнүмдүк ритмин көзөмөлдөйт
Циркадиандык ритмдердин мисалдарына ойгонуу-уйку цикли, дене температурасынын цикли жана тандалма гормонду өндүрүү цикли кирет.Нейрондук системада эндоканнабиноиддик система бир нече функцияларды ишке ашыруу үчүн жооптуу.Эндоканнабиноиддик система CBDге жооп бериши мүмкүн.CBD жакшы сезүүчү нейротрансмиттерлердин секрециясын стимулдайт дофамин жана серотонин.CBD тынчсыздануу жана өнөкөт оору менен да жардам берет далилдер бар.Уйкусуздук ECS тарабынан башкарылуучу циркаддык ритм менен жөнгө салынат.
GABA синтезин токтотуу же жеңилдетүү
Тынчсыздануу түнкү уйкусуздуктун жалпы шарты болуп саналат.Мээдеги GABA рецепторлору CBD тарабынан активдештирилип, бейпилдик сезимине алып келиши мүмкүн.CBD ошондой эле серотонинге, тынчсызданууну көзөмөлдөөгө жана тынчтанууга жооптуу нейротрансмиттерге таасирин тийгизет.Эгер сиз мээңизди тынчтандыргыңыз келсе, GABA бул үчүн жооптуу негизги өткөргүч болуп саналат.
Стресстен же тынчсыздануудан башын ийкеп кыйналгандар CBD майы менен жеңилдей алышат.Көбүнчө уйкусуздук менен күрөшүү үчүн колдонулган бензодиазепиндер GABA рецепторлорунун бутасы болуп саналат.
Entourage түзүү
Жүз түрдүү каннабиноиддер кара куурай өсүмдүктөрүндө кездешет, CBD алардын бири гана.Кабыл алынгандан кийин, ар бир каннабиноид денеге өзгөчө таасир этет.Терпендер жана флавоноиддер сыяктуу кара куурай өсүмдүктөрүнүн компоненттеринин айкалышы да жоопторду өндүрүү үчүн колдонулушу мүмкүн.Натыйжада, сиз мурда болуп көрбөгөн кошулмаларды аласыз.Entourage эффекти башка заттардын катышуусунда CBDдин пайдалуу пайдасын көбөйтүү механизмин сүрөттөйт.
КБРдин бир аз көлөмүн аткарганда, айлана-чөйрө эффектиси пайда болот.Уйкусуздук жана уйкуга байланыштуу оорулар CBD майы менен дарыланат, бул учурда тынчтандыруучу таасирге ээ болушу керек.Кошумча CBN же THC CBD менен реакцияланып, CBDге релаксацияга уруксат берүүчү мүнөзгө ээ.CBN тынчтандыруучу касиеттеринен улам "акыркы эс алуу каннабиноиди" деп аталды.
Чынында иштеген CBD Уйкуга жардам берүүчү ингредиенттер
КБРден тышкары, CBD продуктуларында башка заттар колдонулат.КБРдин эффективдүүлүгү кара куурайдын активдүү компоненттерин алып салганда жогорулайт.CBD уйкуга жардам берүүчү каражаттар башка чөптөрдү жана витаминдерди камтышы мүмкүн, мисалы, валериана тамыры, ромашка, кумар гүлү жана магний сыяктуу минералдар.Белгилүү уйкуга жардам берүүчү мелатонин көзүңүздү жумуп алууга жардам берүү үчүн CBD продуктуларында да колдонулушу мүмкүн.
Ден соолук көйгөйлөрүн болтурбоо үчүн, сиз табигый материалдардан жасалган CBD өнүмдөрүн тандаңыз.Консерванттар жана жасалма түстөр сыяктуу кошумчалар ден соолугуңузга зыян келтириши мүмкүн болгон ар кандай жолдор бар.
Cannabidiol (CBD) Уйкуга жардам берүүчү каражаттар: алар эмне жана алар кантип иштешет
Көбүнчө колдонулган эки CBD уйку продуктулары - CBD май тундурмалары жана CBD гуммилери.Алар оозеки кабыл алынат жана өз пайдалары жана кемчиликтери менен келет.CBD гуммилери кошулмалардын жегенге жарактуу версиясы, башкача айтканда, алар керектелгенден кийин организмде метаболизмге айланат.CBD гуммилерин жеш - бул сиңирүүнүн жай ыкмасы, анткени CBD тамак сиңирүү системасы аркылуу өтүшү керек.Себеби, дары колдонуудан мурун алгач тамак сиңирүү системасынан өтүшү керек.Ошондой эле биожеткиликтүүлүктүн жетишсиздиги бар.Натыйжада, бейтаптар процедураны тездетүүчү дары-дармектерди ичүүгө туура келет.Сагызды майлуу тамак-аш менен кабыл алуу бир вариант болуп саналат.CBD гуммилери чектелген биожеткиликтүүлүгүнөн улам КБРдин башка түрлөрүнө караганда узакка созулат.
Тилдин астына бир тамчы CBD майын коюп, ал жерде 60 секунд кармаганда тил астындагы сиңирүү пайда болот.Бул жатар алдында CBD майын башкаруунун кеңири таралган ыкмасы.CBD момпосуйларынын жана май тундурмаларынын биожеткиликтүүлүгү экөөнүн ортосундагы негизги айырмачылык болуп саналат.
CBD майы биздин циркаддык ритмдерибизди тууралоо үчүн пайдалуу, анын бир бөлүгү болуп саналат.Биздин серотонин мууну GABA жөнгө салуу менен байланышкан.Тынч уйку жана туруктуу маанай үчүн серотонин маанилүү.Уйкусуздукта CBD негизиндеги эң көп колдонулган дары-дармектердин экөөсү - бул май тундурмалары жана CBD гуммилери.Эгерде сизде уйкусуздук болсо жана CBD майын сынап көрүүгө даяр болсоңуз, бир аздан кийин өзүңүздү жакшы сезесиз.Уйкусуздукту же уйкусуздукту дарылоо үчүн CBD майын колдонууну баштоо үчүн бул макаладан жетиштүү билимге ээ болдуңуз деп үмүттөнөбүз.Сизге ийгилик жана окуганыңыз үчүн рахмат!
Посттун убактысы: 28-окт.2022